网友们的“炫腹”活动已经持续有一段时日了，但是一波未平一波又起，妹子们又开始了秀好身材新的玩法——“锁骨放硬币”，单看到名字，大家都应该知道怎么玩了吧。必需要注意的是，硬币是要立起来的。小编试过之后，整个人都不好了……
你们城里人真会玩，考虑过锁骨的感受吗……
城里人的新玩法，炫腹有的人发生骨折，炫锁骨没有危险。
亮点自寻！！！
一波未平一波又起。
楼上的锁骨好美。
钱已多到无处安放。
没有硬币，只能盛点水了。
锁骨放个硬币，值得炫耀吗？胖纸都能摁的上去。
没有锁骨还能不能愉快的玩耍了？胖纸不哭，小编来拯救你。往下看↓↓↓
食疗+运动胖纸也可以轻松打造迷人锁骨迷人的锁骨不仅可以让你看上去更纤细，也能帮助你看起来更加有气质，下面小编就要介绍给大家几种方法，帮助大家打造出迷人的锁骨线条。
1.眼镜蛇式运动身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下肚子紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。
小贴士：这个动作有益于颈部的伸展，对锁骨、肩头塑身极有极大的好处。持久坚持下来，不仅让你的锁骨变得清晰明朗，还能塑造出修长像“白天鹅”般的高贵脖颈。
2.后仰式俯卧撑坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体保持成直线，弯曲肘关节，将身体放低几厘米即可，保持肚子紧张，再将身体撑起。
小贴士:这个动作可以对对胸、肩、背、腹、臀部进行全方面的训练，让身体整体感觉协调而统一。
3.坐姿推举坐在椅子上，背部平贴椅背，双手握住手柄，向上推举，手臂伸直后慢慢向下放，直到肘关节与肩关节平行为止，再向上推举。
小贴士：这个动作相对于前面几个动作来说，稍有些挑战。但是可以非常见效果的塑造肩部形状。
4.多吃蔬菜和水果多吃蔬菜和水果，还有豆制品，少吃含有脂肪的食物，也最好杜绝酒类等饮品。从大宏观上调整身型，进而一步的塑造锁骨。
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