步行可防下肢动脉血管阻塞

对患有下肢动脉血管阻塞的病人而言，每日有规律的步行运动可改善生活质量和延长寿命。美国研究人员发现，坚持每日适量步行是改善下肢动脉血管阻塞病人病情的有效手段。研究人员让下肢动脉血管阻塞病人每日在跑步机上跑步6分钟，然后测量腿部和足部的血压、检测下肢动脉循环状况，结果坚持每日运动半年的人血液循环理想，氧循环和肌肉使用状况都得到改善。专家建议为预防下肢动脉血管阻塞，每周应有3次40分钟的步行运动。

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