下肢深静脉血栓是一种潜在的严重疾病，主要涉及深部的静脉，包括股静脉、股深静脉、胫前静脉、足跟静脉等。一旦这些深静脉发生血栓，患者会感到明显的疼痛、肿胀，甚至可能出现皮肤的青紫甚至溃疡。如果不及时治疗，下肢深静脉血栓可能导致截肢，甚至危及生命。因此，预防下肢深静脉血栓非常重要。以下是预防下肢深静脉血栓的几点建议：
首先，要适当增加运动量。活动减少会导致下肢血流缓慢，因此需要适当增加运动量，以促进血液循环，预防深静脉血栓。避免长时间久坐，比如长时间乘坐高铁、长途航班等，应适时离座活动。
其次，需要防范血管损伤。减少对下肢的机体损伤，尽量减少运动损伤。
第三，认识深静脉血栓的高危因素。高龄、吸烟、妊娠、产后肥胖，以及某些疾病，如抗磷子抗体综合症、肾病综合征、肿瘤等，都是深静脉血栓的高危因素。了解这些高危因素后，应该采取相应的预防措施。
最后，定期进行体检。提前发现静脉曲张并及时进行治疗，也是预防下肢深静脉血栓形成的重要措施。
