血栓是一种很常见，但又很可怕的疾病，它会使血管硬化、甚至堵死血管。而一旦血管发生堵死，对应的器官就基本处于“瘫痪”状态了，这想必是大家都无法承受的后果。
但是你知道吗？人体的血栓，很多时候是来自双下肢的，所以当腿部出现四个表现的时候，可能是血栓形成了，一定要重视。
第一，出现不明原因的腿部麻木，要警惕血栓的形成。
因为当血栓形成之后，血管会变得狭窄，导致血流不畅，腿部麻木。
第二，出现不明原因的腿部抽筋。
很多人总是出现腿部抽筋，以为是缺钙，其实不然，如果补钙后腿部抽筋的表现依然没有缓解，这个时候就要警惕血栓的可能了。
第三，出现不明原因的腿痛。
在血栓发生之后，局部缺血缺氧，很容易导致神经功能的异常，患者此时会有剧烈的腿痛。
第四，出现不明原因的腿部肿胀，活动障碍，也一定要警惕血栓的发生。
血栓发生之后，如果没有引起重视，那么栓子很可能脱落，并随着血液循环到达全身其他的部位，可能会引起脑梗的发生。而到了50岁以后，身体发生血栓的风险会更高，这是因为这个年龄以后，血管容易发生动脉粥样硬化，发生血管狭窄的风险更高。
那么，如何才能远离血栓和脑梗？以下3件事，请你一定要做好
一、定期做好血管的筛查
如前所说，人到50岁之后，血管会出现快速硬化，更容易出现狭窄的情况，特别是双下肢血管。只有定期进行血管检查，才能更好地发现血管狭窄，以便及时采取治疗。
二、戒烟戒酒
50岁以后，一定要戒烟戒酒，尤其是本来就患有高血压或高血脂情况的人。长期吸烟和酗酒的人，发生血栓的风险更高，更何况由于年龄或基础疾病的原因，你的血管本来就已经“不堪一击”。请你，不要再去伤害它，更不要“挑战”它的极限。
三、控制好饮食
出现血栓迹象或年纪到了50岁以上的人，一定要低脂肪饮食，多进食新鲜的蔬菜和水果，防止血脂继续升高，诱发动脉粥样硬化。如果已经患有高血压或高血脂，医院进行一个综合的检查，明确病情程度，在必要的情况下合理用药，同时可以配合姬松茸和芦笋的复·合·酵·液这样的食疗产品进行辅助降脂，加上坚持规律的有氧运动，其实血脂降下来也不是那么难的事。
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