危害一：肺癌
与男性相比，女性受烟草危害更甚。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。
危害二：冠心病
吸烟使男性患冠心病的风险增加4至6倍，而女性则为6至9倍；接触环境烟草烟雾使不吸烟女性的心脏病死亡风险增加，二手烟使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加。
原因是被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。
危害三：咽炎
烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染，进而导致慢性咽炎。
此外，常吸二手烟还可能引发哮喘、气管炎、肺炎、耳部炎症以及肺癌等严重疾病。
危害四：使产妇乳汁分泌减少
美国研究发现，孕妇被动或主动吸烟，可以使催乳素水平下降，使产妇乳汁分泌减少。动物实验已经证明了这一点，吸烟会增加多巴胺的更新率，而多巴胺能抑制催乳素。
危害五：导致不孕、出生缺陷、死胎和流产
从临床看，吸烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。临床调查显示，直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7倍。
同时，吸烟还会严重的损害女性的生育功能，导致女性受孕的几率降低。如果男女双方同时吸烟，那么女性的受孕率将会更低。
危害六：导致白血病和肿瘤
美国一项研究表明：丈夫吸烟可以使非吸烟妻子患白血病的几率增高7倍。6-45岁在家中被动吸烟的女性，患乳腺癌、宫颈癌的危险性，比不吸烟家庭的妇女高3-4倍。
为了家人能够在更好的环境中健康成长，最重要的还是请努力把烟戒掉，如果实在戒不掉，也请尽量不要在室内和人多的地方抽烟！
那么，保养血管，定期清理血管，该怎么清理呢？
海豹油的十大作用:
1、俗称“血管清道夫”防止血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善手脚麻痹，心悸等心脑血管
病是特殊人群使用的海豹油的作用;
2、DHA是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的营养物质，增强记忆力，提高智商，预防和治疗老年痴呆是老幼最重视的海豹油的作用;
3、DPA含量4.39%（二十二碳五烯酸）：在人乳及海豹油中含量最高，是鱼油及其他食品所缺乏的，可以促进和提高人体的免疫力，对糖尿病，类风湿性关节炎，牛皮癣，气喘病溃疡性大小肠炎等均有治疗作用,是医学上的海豹油的作用;
4、天然抗氧化剂，有防癌和抗癌及美容作用，可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性,是年轻人喜欢的海豹油的作用;
5、对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果。可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等。对糖尿病的形成也有抑制作用;
6、降低血脂，软化血管，调节胰岛素分泌等功能，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生;
7、促进大脑及神经发育，健脑益眼;
8、增强血液循环，改善心脑血管疾病的症状;
9、辅助治疗类风湿性关节炎;
10、补血益气，延缓人体衰老，保持肌肤弹性，改善关节筋骨功能。
海豹油的三种吃法(功效各不同)：
饭前吃:
减肥，配合陈皮普耳茶效果更好，绿色减肥标本兼治;
饭中吃:
减血脂，清理血液垃圾!营养心、脑、眼，益智促进微循环;
饭后吃:
减血糖，配合桑唐饮口服液降糖效果更好.
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